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Iniciado o processo psicoterápico, a regularidade das sessões somada à presença e disponibilidade do profissional, acabam criando um ambiente favorável para a livre expressão do paciente.

Você pode então se perguntar: "estou progredindo?". O processo psicoterápico se desenvolve desde a entrevista preliminar. Ao longo deste processo, você atravessará várias etapas que, embora próprias de cada um, fazem parte do processo. 

Algumas vezes, você terá a impressão de que não há mais nada para falar. E se surpreenderá, ao fim da consulta, com tudo o que pôde evocar a partir disto. Outras vezes, você poderá optar por ficar em silêncio, simplesmente. 

Situações corriqueiras, lembranças, sonhos, projetos, tudo o que lhe diz respeito pode ser objeto de reflexão no âmbito da psicoterapia.

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